生活常识 > 自我检查健康标准
自我检查健康标准
2015-09-21阅读(10943)
健康的身体是一切幸福生活的根本，我们应该时刻关注自己的健康，那么我们应该怎样来发现自己是否健康呢？其实身体健康是可以通过观察身体变化来判断的，下面我们就来做一下健康自测。
体重增减幅度看健康
身体体重基本维持稳定，一个月内体重增减不超过4千克，超过者为不正常。
体温变化看健康
每日的体温变化不超过1℃，基本能稳定在36.5℃左右，体温变化幅度超过1℃为不正常。
脉搏看健康
平静的时候测自己的脉搏，每分钟在75次左右，一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。
呼吸频率看健康
正常成年人每分钟呼吸为16～20次，呼吸次数与心脏跳动数的比例为1∶4，每分钟呼吸次数少于10次或多于24次为不正常。
相关问答推荐
-
0个回答Q 每天坐在电脑前,应该注意什么？
-
2个回答Q 两边肋骨中间下边一摁就疼，这是怎
-
1个回答Q 判定一个人健康的标准是什么？
-
0个回答Q 多大的噪声会影响人的听力？
-
0个回答Q 饭后可以吃水果吗？
-
0个回答Q 女性预防妇科病需要注意哪些小细节
-
0个回答Q 空腹吃糖对身体不好吗？会伤胃吗？
-
1个回答Q 觉得口渴但是又喝不下水，这是怎么
-
0个回答Q 吃啥补啥，有没有科学根据？
-
0个回答Q 长期便秘有哪些危害？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
健康管理
-
功效
-
副作用
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？