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自我检查健康标准
2015-09-21阅读(10943)
健康的身体是一切幸福生活的根本，我们应该时刻关注自己的健康，那么我们应该怎样来发现自己是否健康呢？其实身体健康是可以通过观察身体变化来判断的，下面我们就来做一下健康自测。
大便次数看健康
基本定时，每日1～2次，若连续三天以上不大便或一天4次以上为不正常。
进食量看健康
每日进食量保持在1～1.5千克，连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于平常进食量的1／3为不正常。
排尿量看健康
一昼夜的尿量在1500毫升左右，连续三天每天24小时内尿量多于2500毫升，或一天内尿量少于500毫升为不正常。
月经周期看健康
成年女性月经周期在28天左右，超前或推后15天以上为不正常。
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