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宝宝喝什么汤下火
2017-04-17阅读(4066)
不良的生活习惯和饮食习惯都会导致宝宝上火，而长期上火会影响到宝宝的状态及正常的生长发育，因此宝爸宝妈应该要及时帮助宝宝去火。那么宝宝喝什么汤有下火的效果呢？
冬瓜荷叶汤
食材：冬瓜250克，鲜荷叶1—2片，生姜适量。
做法：先把荷叶清洗干净用水浸泡60分钟，然后把冬瓜去皮去籽洗干净切成小块，把生姜切成片；在锅里倒入适量的水，煮开后放入荷叶煮15分钟，再把冬瓜、生姜放入锅里，开大火煮10分钟，最后转用小火熬煮2个小时至烂熟加入少量的食盐调匀即可。
作用：冬瓜性凉，口味清淡、营养丰富、解暑下火，莲叶也有很好的健肠、降火的作用，此汤对于治疗下火的宝宝效果明显。
红枣莲子汤
食材：莲子一把，红枣6—8颗，冰糖少量。
做法：先把把莲子和红枣清洗干净后，用水浸泡一夜，第二天把红枣切开去核，同莲子一起放入锅中，加入适量的清水，开小火熬煮两个小时，最后加如少量的冰糖融化搅匀即可。
作用：莲子可以促进肠胃蠕动，增加消化，还有清热、下火、解毒的作用，其汤是宝宝夏季去火的佳品。
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