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孕妇瑜伽有什么好处

2017-05-08阅读(3474)
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瑜伽对人体非常有益,能修生养性,保持心态平和,利于人身体健康,而对正处于妊娠期的女性来说,也非常有利,那么孕妇瑜伽有什么好处呢?

小贴士

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孕妇在进行瑜伽活动时要注意自我保护,避免摔跤、碰撞腹部,在妊娠中晚期,孕妈妈不适宜长时间做弯腰或蹲着的动作,以免压迫腹部或造成盆腔充血。

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