首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
运动养生 > 会游泳的人为什么溺水 游泳溺水自救方法

会游泳的人为什么溺水 游泳溺水自救方法

2017-07-14阅读(2442)
收藏 复制地址 转载

溺水是游泳运动中最常见，并且后果最为严重的运动事故，直接威胁着游泳者的生命安全和身体健康，并造成巨大的心理压力，因此游泳之前必须先了解会游泳的人为什么溺水，并加强预防措施，避免溺水事故的发生。

身体原因

1

由于身体原因导致的溺水事故，多发生于体质较弱或患有隐性疾病的游泳者，由于游泳时间过长，水温过低，运动过于剧烈和体力消耗过大，而引起眩晕，昏厥或隐性病患的疾病发作，导致游泳者在水中晕倒，从而导致溺水事故发生。

预防措施：下水游泳之前，游泳者应该做一次全面身体检查，根据自己的身体情况，当时的气温和水温情况，适当掌握游泳的时间，游泳时动作要和缓，运动量要适中，避免做剧烈的冲刺和较长时间的潜水。

技术原因

2

由于技术方面的原因导致的溺水事故，多见于初学者，一般初学者因未能掌握正确的游泳技术，尤其是未能掌握在水中呼吸，漂浮和踩水技术，因而在游泳中往往会呛水，喝水，加之疲劳和其他突发原因，使正确的动作技术遭到破坏，而导致身体下沉，并造成溺水事故。

预防措施：游泳者首先应加强熟悉水性练习，掌握游泳的正确呼吸方法和在水上漂浮的方法，然后再学习和熟练掌握蛙泳和踩水技术，迅速取得在水中游进和停留的时间。

心理原因

3

由于心理方面导致的溺水事故比较多见，尤其是初学者比较多见，部分初学游泳者，游泳时心情过于紧张，担心自己的安全问题，过重的心理负担，导致游泳者的大脑皮层出现保护性的抑制而使动作僵硬，协调性降低，正确的动作技术破坏，而发生呛水，喝水和身体下沉，从而导致溺水事故的发生。

预防措施：加强保护措施，减轻游泳者的心理压力，请会游泳的人陪游，如果出现危险，及时采取救护措施。

意外因素

4

游泳是导致游泳者发生溺水的意外情况有很多，最常见的有在水中抽筋，在浅水池变跳水，游泳者头部撞击池低，出发，转身时，游泳者头相互撞击，致使大脑受损，在水中发生昏迷，潜水过久，游泳者大脑缺氧，在水中发生昏厥等。

预防措施：下水前充分做好准备活动，学会抽筋的排解方法，不要在浅水池和人多拥挤的地方跳水，不做长时间的潜水活动。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

醉醒丶魂牵梦莹
女
61
养生攻略
0
问答
0
积分

溺水

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢