女性怀孕期间需要注意很多东西,包括衣食住行,因此再食的方面,特别是在食的方面需要注意。那么孕妇吃地瓜有没有什么好处呢?
地瓜中含有的胡萝卜素和其他维生素有帮助增强肌肤抵抗力的作用,可以促进肌肤新陈代谢,减少黑色素的沉积,有淡化色斑的作用,因此孕妇食用地瓜可以帮助美容养颜。
适量食用地瓜,其中的纤维素可以帮助促进肠道运动,有促进消化的作用,因此孕妇食用地瓜可以促进消化。
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