生活常识 > 冬天起床千万别做5件事 大部分人都做错了
冬天起床千万别做5件事 大部分人都做错了
2017-11-21阅读(271)
冬季室内外温差较大，很多人在早晨还是会去晨练，但是，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。因此，冬天起床时下面五件事要多加注意了。
盲目早起晨练
冬季室内外温差较大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。
建议：把锻炼时间安排在下午4点左右，健身操、太极拳等都是不错的锻炼方式。
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