运动养生 > 练瑜伽能治乳腺增生吗 保护乳房健康做这4个动作就对了！
练瑜伽能治乳腺增生吗 保护乳房健康做这4个动作就对了！
2017-12-15阅读(1102)
乳腺增生可以说是女性最为常见的乳房疾病，多是由于不良生活习惯引起的，如熬夜、饮食结构不合理、长期情绪焦虑等等，要防治这种疾病，选择正确的方法很重要。那练瑜伽能治乳腺增生吗？
乳腺增生是怎么引起的
1、女性内分泌失调，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
2、女性长期处在精神过于紧张，情绪过于激动的的状态，雌激素分泌过多导致乳腺增生。
3、饮食结构不合理，脂肪摄入过多，影响了卵巢的内分泌，强化了雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
4、不良的生活习惯也是引起乳腺增生的原因之一，例如：经常熬夜、睡眠不足会引起人体的内分泌系统的变化，如果已经患有乳腺增生，这些不良的生活习惯则会加重乳腺增生的症状
5、女性不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻关系不和，吃含激素的保健品，佩戴过紧的胸罩等等因素，都会有碍乳腺健康，导致乳腺增生。
6、有些女性曾有过多次人工流产，易导致生殖系统的后遗症，还会对女性乳腺有潜在危害，易发生乳腺增生。
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