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吃什么可以清肠道排肠毒常吃这个既能排肠毒还能美白

2017-12-25

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肠道健康，人不老。肠道在人体里面，负责消化、吸收及排泄，每天必须辛勤工作，将吃进去身体里面的食物消化成各个器官与细胞可以吸收的养分，再透过血液输送给全身使用，并排出不必要的残渣废物。那么吃什么可以清肠道排肠毒？下面一起来看看吧。

蒲公英“咖啡”

所谓的蒲公英“咖啡”，是通过烘焙蒲公英根部，冲泡后喝起来有点像咖啡，但却是一种不含咖啡因的茶类饮品。

古时候人们就通过冲泡超过的蒲公英根部，来清理肠道，治疗便秘，就算是怀孕中的女性也能通过和蒲公英“咖啡”来排毒瘦身哦！

无论是好莱坞大牌明星，还是日韩的美女模特，大家都很喜欢自制绿色蔬菜果沙，新鲜的蔬果中富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。

洋甘菊、蒲公英、薄荷、柠檬草等等，这些都是令肠道轻盈，消脂减肥的茶类饮品。特别是每天忙于工作的职业女性，平时甚少时间可以自己做减肥餐，随身带着，休息的时候用杯子泡一杯，天然的草本清香让你身心舒爽，缓解压力，喝下后还能排毒清脂。

红茶是发酵类茶饮品，富含多酚，活化你体内的免疫细胞，加上带有辛辣成分的生姜，杀菌效果加倍，大大提高肠道对有害菌的免疫能力。

泡一杯温热的红茶，放入生姜末，热力从身体中心往外散发，充分提高体内代谢力，促进燃脂排毒，如果觉得口味太淡，你可以加一点蜂蜜和黑糖，喝起来更舒服。因此，就连皮肤、发质都能变好哦！