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适合春季吃的菜这9种食物记得吃

2018-03-19阅读(842)

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适合春季吃的菜，春天到了，虽然气温仍然很低，但不可避免会出现一些“春病”。如春季皮炎、上火、哮喘、春困、抑郁和失眠等比较多发。严重的在春季会爆发一些传染性疾病，如流感、麻疹、腮腺炎、水痘等。入春之后，既是万物复苏的季节，也是养生防病的季节。下面给大家推荐9种适合春季的食物。

荠菜

9

荠菜属于春天的野菜之一，不仅味道鲜美，还营养丰富，含多种微量元素，其鲜美的味道来自于它多达11种的氨基酸。

荠菜，除了含有常见的维生素和矿物质外，还含有登皮甙、乙酰胆碱、谷甾醇等多种化合物，对降低胆固醇、降血压有好处。

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