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坐月子能吃酱油和醋吗 坐月子吃酱油和醋会长斑吗
2018-04-09阅读(230)
酱油和醋是我们生活中十分常见的调味品，基本上是家家户户的厨房必备品，但是酱油和食醋也有一定的食用禁忌，坐月子期间的女性饮食上需要注意的有很多，那么坐月子能吃酱油和醋吗？
坐月子期间吃酱油和醋要注意什么
1、不宜多吃。酱油中的钠离子含量较高，而且黑色素含量丰富，过量食用容易摄入较多的钠离子，还会影响自身及宝宝的肤色。
2、不宜长时间加热。酱油和食醋应在快出锅的时候放进去，不宜长时间进行高温加热。
3、不宜食用配置酱油。不管是对于哺乳期女性还是正常人群，都应该选择酿造酱油为主，不建议购买配置酱油。
4、胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食食醋。食醋中的有机酸性物质含量丰富，容易促进胃酸的分泌，会增加溃疡面积、胃痛等胃部不适的症状。
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