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人流后可以吃当归炖鸡吗 人流后的注意事项
2018-04-12阅读(61)
当归炖鸡是常见的食疗进补品，它味道鲜美，营养价值高，经常出现在许多家庭的餐桌上，那么人流后可以吃当归炖鸡吗？
人流后的注意事项
1、增强营养。多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和橙子、西柚、香蕉、胡萝卜等富含维生素的新鲜水果蔬菜，帮助促进子宫内膜的修复。
2、避免辛辣刺激食物。如酒制品、辣椒、咖啡、洋葱等，这类食物可能会刺激伤口，导致伤口发炎感染，影响身体恢复。
3、注意休息。避免从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒影响身体恢复，尽量多卧床休息。
4、严禁同房。人流术后同房，易导致细菌从外阴进入子宫，造成宫腔感染，一般人流术后一月内严禁房事。
当归炖鸡的做法
食材：鸡1只、当归20克、大葱5克、姜5克、盐、料酒、味精、胡椒粉各适量。
1、将鸡洗净，剁成大块。
2、当归、大葱、姜洗净。
3、将鸡肉和当归放入锅中，加入大葱、姜、料酒。
4、加入适量清水，开大火煮20分钟左右，再改小火炖烂。
5、出锅时加入盐、味精、胡椒粉搅均即可。
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