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西洋参可以长期吃吗 你必须知道的西洋参最佳吃法

2018-05-03阅读(57)
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西洋参可以补气滋阴,是较好的滋阴药材,那么西洋参可以长期食用吗?西洋参有那些比较好的吃法呢?

西洋参养生食疗推荐

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西洋参花胶土鸡汤

材料:

西洋参片15克,土鸡1只,花胶100克,杞子少许,生姜2片。

做法:

1.将土鸡洗净,可将鸡皮剥去,连同浸发好的花胶、西洋参片、杞子、生姜2片一齐放入炖盅;2.待煲中的水沸腾后放进去,文火炖两个半小时即可,食前再调味。

功效:养阴补气,生津降压。

西洋参乳鸽汤

材料:

西洋参12克,乳鸽2只,猪瘦肉100克,生姜1片,枸杞少许。

做法:

1.西洋参切片,把乳鸽、猪瘦肉洗干净,生姜1片,枸杞少许一齐放入炖盅;

2.待煲中的水沸腾后放进去,文火炖两个半小时即可,食前再调味。

功效:养阴补气,补肾益精。

西洋参鹌鹑汤

材料:

西洋参片12克,鹌鹑2只,红枣4粒,南北杏少许。

做法:

1.西洋参切片,把鹌鹑洗干净,和红枣、南北杏一齐放入炖盅;

2.待煲中的水沸腾后放进去,文火炖两个半小时即可,食前再调味。

功效:养阴补胃,补肺化痰。

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