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铁皮石斛能和黑枸杞一起吃吗 铁皮石斛和黑枸杞一起吃的好处
2018-05-31阅读(278619)
有些人会用铁皮石斛作为一种保健养生药材食用，有的人平时用黑枸杞来保健养生，那么铁皮石斛能和黑枸杞一起吃吗？
铁皮石斛和黑枸杞怎么一起吃
方法一：
1、取铁皮石斛3-6克左右，放入茶壶中。
2、加入适量清水。
3、大火煮开，加入黑枸杞约10-20粒，
4、再改小火煮20-30分钟左右。
5、待稍冷却即可饮用。
方法二：
原料：铁皮石斛10克，黑枸杞20粒，小米150克，玉米油适量。
1、小米，石斛，黑枸杞洗净，浸泡十分钟。
2、在砂锅中加入清水，将水煮开。
3、水开后下米，点几滴玉米油，再次煮开。
4、然后放入泡好的铁皮石斛，转小火煮20分钟至小米开花。
5、最后放入黑枸杞，煮5分钟左右即可。
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