中医养生 > 铁皮石斛来月经能吃吗 这种情况不宜吃！
铁皮石斛来月经能吃吗 这种情况不宜吃！
2018-05-31阅读(95)
很多人都将铁皮石斛作为保健药材食用，有很多女性都说平时自己偶尔会食用铁皮石斛，那么铁皮石斛来月经能吃吗？
经期饮食要注意哪些
1、多吃高纤维食物
如：蔬菜、全谷类、全麦面等食物。这类食物纤维素丰富，可以增加体内镁的含量，帮助调整月经、镇静神经。
2、饮食忌辛辣刺激
如：辣椒、胡椒、烟酒、咖啡等，辛辣刺激的食物可能刺激血管扩张，造成经期血量增多或痛经，建议饮食应清淡易消化。
3、少喝碳酸饮料
碳酸饮料中大多含有磷酸盐，它可以与体内的铁质发生反应，使铁质难以吸收，造成经期出现疲乏、无力等不适。
4、少吃乳酪类食物
如：牛奶、起司、奶油等，这类食物会影响身体镁的吸收，经期吃过多的乳酪类食物可能引发痛经。
相关问答推荐
-
0个回答Q 铁皮石斛发芽了还能吃吗
-
0个回答Q 石斛和铁皮石斛哪个更好
-
0个回答Q 铁皮石斛有保质期吗
-
0个回答Q 铁皮石斛青少年可以吃吗
-
0个回答Q 铁皮石斛能和黑枸杞一起吃吗
-
0个回答Q 铁皮石斛癌症能吃吗
-
0个回答Q 铁皮石斛放久了还能吃吗
-
0个回答Q 铁皮石斛胃寒可以喝吗
-
0个回答Q 铁皮石斛高血压能吃吗
-
0个回答Q 铁皮石斛粉一天吃多少
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守