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来月经吃酸的好吗

2016-01-09

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女性来月经期间饮食确实有许多以及，比如辛辣刺激，冰冷的食物就不适合在经期食用，这些食物容易刺激子宫收缩，引发痛经，那么来月经吃酸的好吗?

来月经吃酸的好吗

中医有说法称“酸甘化阴”，说的是饮食的性味酸和甜都可以滋阴养血，有助于调节，经期适当的吃酸味食物的，对女性身体是比较有益。但是吃酸味食物的时候，也是有选择性的。

在酸味食物中，酸涩的水果是不能吃的，尤其是酸味，性寒凉的水果，如石榴，柚子，柠檬，橘子等，这些酸涩的水果有固涩收敛的作用，会使血管收缩，血液涩滞，不利于经血畅行和排出，而且容易引发痛经。

泡菜味道鲜酸，且有辣味，带有刺激性，能促进食欲，帮助消化，但是经期也不宜多吃泡菜，容易引发泌尿系统结石，而且还可能令血红细胞失去携带氧气的功能，导致器官组织缺氧。

正常情况下，酸奶本身对月经没有影响，但酸奶一般都是冷藏保存的，月经期本来就要避免吃辛辣刺激食物和生冷食物，所以女性即使要喝酸奶，也应该等酸奶恢复常温之后再喝。