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哺乳期可以吃熟地黄吗 哺乳期吃熟地黄有什么好处
2018-06-14阅读(175)
我现在正处于哺乳期，妈妈用熟地黄给我炖了汤喝，但是熟地黄毕竟是一种药材，我有点担心，请问哺乳期可以吃熟地黄吗？
哺乳期可以吃熟地黄吗
可以吃。
哺乳期是一个比较特殊的时期，不仅要兼顾自身身体健康，也要兼顾宝宝的营养及身体发育，熟地黄是一种药食同源的中药材，其味甘，性微温，具有补血养血，滋补肝肾等功效，它并无明显的毒副作用，哺乳期适量吃熟地黄不会影响自身及宝宝的健康，所以哺乳期是可以吃熟地黄的。
哺乳期吃熟地黄有什么好处
补血滋阴
熟地黄是养血补血之要药，其中的有效成分可以促进机体红细胞、血红蛋白的恢复，促进造血干细胞、造血祖细胞的增殖与分化，帮助补血，哺乳期适量吃熟地黄可以帮助改善因血虚所致的面色萎黄，心悸失眠等症，还能帮助缓解因血虚所致的乳汁减少，乳汁分泌不足等。
益精填髓
熟地黄具有滋补肝肾的功效，可以用于治疗肝肾阴虚诸症，如：潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等，哺乳期女性有以上症状，也可以适量吃熟地黄帮助缓解。
提高免疫
熟地黄醇提取物能保护巨噬细胞，帮助抑制抗体形成细胞，哺乳期适量吃熟地黄可以在一定程度上提高自身的免疫功能，增强抵御疾病的能力。
哺乳期吃熟地黄怎么吃
熟地煲猪蹄
材料：猪蹄500克，熟地20克，葱段、料酒、姜片各10克，食盐3克，味精1克。
1、将猪蹄洗净，斩块，下入沸水中，焯透捞出。
2、然后将猪蹄、熟地、料酒、葱段、姜片放入砂锅中，加入适量清水。
3、大火煮开，改小火直至猪蹄炖烂。
4、出锅前加入味精、食盐即成。
功效：补血益精，促进乳汁分泌。
熟地黄当归炖鸡
材料：鸡1只，熟地黄25克，当归15克，川芎、白芍各10克，食盐适量。
1、将鸡处理干净，剁块。
2、将鸡肉与药材一起放入炖锅中。
3、加水约1000毫升。
4、大火煮沸，转小火再炖40分钟左右。
5、出锅前加入食盐调味即可。
哺乳期吃熟地黄的注意事项
1、服用不宜过多
一般熟地黄的用量为10-30克，也可以根据病情适当的增加，但是不宜自身盲目过量服用，因为熟地黄的药性滋腻，过量服用有碍脾胃的消化。
2、煎煮避免食用铁制品
《药鉴》：“若犯铁器，令人肾消”，所以在煎煮熟地黄时，应避免使用铁制品，因为熟地黄中的药物成分可能会与铁发生反应，降低熟地黄的药效或产生对人体不利的物质。
4、不宜与萝卜和“三白”同食
“三白”是指葱白、韭白、薤白，萝卜具有降气作用，走窜功效较强，熟地黄与它们同服会降低熟地黄的滋补功效。
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