吃熟地黄会发胖吗,怎么避免吃熟地黄发胖-乐哈健康网

吃熟地黄会发胖吗怎么避免吃熟地黄发胖

2018-06-14

阅读(67)

我最近一段时间都在吃熟地黄煲汤，但是今天去称体重的时候发现胖了好几斤，我想请问吃熟地黄会发胖吗？

吃熟地黄会发胖吗

有可能会。

熟地黄是一种滋补药材，具有补血养阴，益精填髓的功效，一般情况下正常服用熟地黄并不会导致发胖，但是因为熟地黄品质粘腻，难以被脾胃消化，如果长期大量服用熟地黄，导致脾胃运化失调，引起痰湿阻滞，就有可能会导致发胖。

吃熟地黄发胖怎么办

1、立即停止吃熟地黄

如果是因为熟地黄而引起的发胖，可能还会同时有四肢浮肿、面部油脂多、易困倦、口中粘腻等痰湿症状，建议应先立即停止吃熟地黄，以免痰湿更重，肥胖更明显。

2、适量运动

如果食用熟地黄后出现发胖的情况，可以坚持做一些体育锻炼，如：慢跑、散步、瑜伽等，适量运动可以促进脾胃运化，在一定程度上缓解不适症状，帮助减轻体重。

3、清淡饮食

饮食方面因尽量以清淡为主，以免加重痰湿症状，发胖更加明显，建议可以多吃蔬菜水果，帮助排毒利湿，如：冬瓜、白萝卜、红豆、山药等。

4、咨询医生

若发胖比较明显或其他痰湿症状比较严重的话，建议咨询医生，服用一些茯苓、薏苡仁、白术、赤小豆等健脾去湿的中药帮助去除痰湿，缓解症状。

怎么避免吃熟地黄发胖

避免长期大量食用熟地黄。

如果要避免吃熟地黄发胖的话，最好是不要长期大量服用，建议每次服用量在10-30克左右，若是作为疾病治疗，需要长期服用，建议与在医生的指导下与砂仁、陈皮等健脾药材同用，症状消失后即停服。

吃熟地黄还要注意什么

1、不与萝卜同服

因为萝卜具有下气、消滞的功效，熟地黄与萝卜同服，两者成分可能会发生反应，从而降低熟地黄的药效。

2、不与“三白”同服

“三白”指的是葱白、韭白、薤白，“三白”辛散，走窜作用较强，熟地黄与之同服会降低其滋补的功效。

3、煎煮避免铁器

熟地黄中的有效成分会与铁制品发生反应，可能降低熟地黄的药效或产生对人体健康有害的物质，所以在煎煮熟地黄时应避免食用铁制品。

吃熟地黄会发胖吗怎么避免吃熟地黄发胖

吃熟地黄会发胖吗

吃熟地黄发胖怎么办

1、立即停止吃熟地黄

2、适量运动

3、清淡饮食

4、咨询医生

怎么避免吃熟地黄发胖

吃熟地黄还要注意什么

1、不与萝卜同服

2、不与“三白”同服

3、煎煮避免铁器

相关问答推荐

热点关注

熟地黄

发胖

大家都在搜

补血药

补气药

补阳药

补阴药

热点推荐

猜你喜欢

吃熟地黄会发胖吗 怎么避免吃熟地黄发胖

吃熟地黄会发胖吗

吃熟地黄发胖怎么办

1、立即停止吃熟地黄

2、适量运动

3、清淡饮食

4、咨询医生

怎么避免吃熟地黄发胖

吃熟地黄还要注意什么

1、不与萝卜同服

2、不与“三白”同服

3、煎煮避免铁器

相关问答推荐

热点关注

熟地黄

发胖

大家都在搜

补血药

补气药

补阳药

补阴药

热点推荐

猜你喜欢

吃熟地黄会发胖吗怎么避免吃熟地黄发胖