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黑枸杞对胃有伤害吗 胃不好能吃黑枸杞吗
2018-06-15阅读(220)
黑枸杞是较为名贵的滋补药材，有补肾益精、补肝明目的功效，其含有花青素等有效成分，有较强的抗氧化作用，能美容养颜、抗衰防老，因此受到很多人的喜爱。那么，黑枸杞对胃有伤害吗？
黑枸杞对胃有伤害吗
适量食用不会。
黑枸杞含有的多种有效成分，不能刺激胃肠道反应，因此适量食用不会对胃造成伤害。黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有增强免疫、改善睡眠、抗衰防老的作用，是较好的保健养生药材。
胃不好能吃黑枸杞吗
能吃。
黑枸杞有滋补身体的作用，肠胃不好者可以适量食用，不会影响肠胃的吸收。黑枸杞含有花青素等有效成分，能清除自由基，有增强免疫的功效，胃不好者食用黑枸杞能够提高机体免疫力，藏医古籍记载，黑枸杞补肾固精、养肝明目，适用于头晕目眩、腰膝酸软、头晕眼花者。
胃不好怎样吃黑枸杞
黑枸杞莲子芡实粥
材料
黑枸杞、莲子、芡实、大米。
做法
1.把莲子、芡实、大米过水洗净；
2.把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。
3.待粥变温之后，加入黑枸杞即可。
黑枸杞南瓜胡萝卜小米粥
材料
黑枸杞、小米、南瓜、胡萝卜。
做法
1.将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块；
2.小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火；
3.将南瓜块和胡萝卜块放入锅中，小火熬煮；
4.等粥熬好之后，加入黑枸杞焖盖3分钟即可。
胃不好能长期吃黑枸杞吗
不建议长期食用。
黑枸杞营养丰富，有滋补身体的功效，肠胃不好者适量食用不仅不会加重病情，还能有补肾益精、护肝明目、滋补肝肾、美容养颜的功效。但是长期过量食用，可能会导致滋补过度，出现上火症状。
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