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莲子可以煲什么汤好 莲子汤隔夜能喝吗
2018-06-22阅读(33)
莲子性平、味甘涩，有健脾益肾、养心安神的功效，莲子粥营养丰富，味道甘甜，受到很多人的喜爱，那么莲子可以煲汤吗？莲子可以和什么一起煲汤呢？
红豆莲子茯苓汤
原料
红豆50克，茯苓10克，莲子30克，冰糖少许。
做法
1.将红豆、茯苓、莲子清洗干净；
2.放入炖锅中，倒入开水，大火煮30分钟；
3.转为小火熬45分钟，粥稠后冷却，加入冰糖调味。
功效：健脾祛湿、利水消肿、补肾固精。
莲子汤隔夜能喝吗
看情况而定。
如果莲子汤没有受到当天食用的污染，并且保存完好的情况下，可以继续食用。在炎热夏季，建议将莲子汤放入冰箱保存，因为温度过高，容易导致莲子汤变质。但是要注意，脾胃虚寒者不宜食用过于寒凉的莲子汤，以免造成胃肠不适。
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