经期乳房胀痛多与内分泌失调有关,主要是雌激素增多而孕酮减少甚至缺乏所致,伴随月经周期而发,经期结束后胀痛消退,当经期出现乳房胀痛时应该注意鉴别诊断,及时采取合适的方式调理治疗,那么经期乳房胀痛怎么缓解呢?
坚持每天对乳房进行按摩,有助于刺激乳房周围,促进血液和淋巴循环,缓解乳房胀痛,具体做法是,用双手手心从左右两边包裹住乳房,双手受精,用位于乳房根部的手指将乳房从下往上拨,左右反复十次即可,但是在乳房胀痛发生时最好不要按摩;此外,在淋雨的时候用花洒冲洗按摩乳房也可以加强新陈代谢和血液循环,帮助缓解乳房胀痛感。
中医论证认为,经期乳房胀痛与肝气郁结,肝肾阴虚,肝郁脾湿有关,具体表现为烦躁,抑郁,两肋涨满等。
表现为经前乳房胀痛发扬,胸肋涨满,精神抑郁,缓解这种症状可利用柴胡,芍药,川芎,香附,陈皮,炙甘草加茯苓调理,有疏肝解郁,理气止痛等功效。
表现为行经或经后两乳胀痛,腰膝酸软,双目干涩,咽干口燥,舌红少苔,治疗时以滋肾养肝,可用沙参,麦冬,当归,生地,枸杞等中药调理。
常见症状有乳房胀痛,触痛明显,下腹胀痛伴随下坠感,胃口不好,四肢无力等,治疗以健脾利湿行气为主,常用调理药物有茯苓,白术,苡仁,厚朴,川楝子、合欢皮等。
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