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蛙泳能锻炼哪些肌肉 怎样游出完美身材
2018-08-03阅读(161)
我们知道游泳运动员身材非常棒，肌肉线条明显，蛙泳是我们最常见的泳姿，那么蛙泳能锻炼哪些肌肉呢？
锻炼胸部
胸大肌
上肢划水时等于是在做扩胸运动，水给予的阻力能够增加锻炼强度，有效刺激到胸大肌，增加胸部肌肉维度，塑造更好的胸型。
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