运动养生 > 自由泳侧身技巧 自由泳如何侧身
高肘移臂
想象自己是一个拉线木偶，移臂的那条臂的肘关节处被一个人用线牵引，从而抬高肘关节。
统计划水次数
数每一趟所用的划水次数。每一只手入水时数一次。最后一个动作时如果触壁，没有继续划水也算作一次。
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