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黄精能长期泡水喝吗 黄精一天最多能吃多少
2018-09-11阅读(23)
黄精是一种比较常见的滋补药材，很多爱好保健养生的人士会经常用黄精泡水喝，那么黄精到底能不能长期泡水喝呢？
黄精和什么一起泡水
黄精枸杞茶
步骤：
1、取黄精9克，枸杞10克放入杯中。
2、冲入沸水，搅拌均匀。
3、加盖，闷5-10分钟左右。
4、待稍冷却后即可服用。
5、一天喝1-2次。
功效：滋阴补肾，健脾益气。
黄精大枣茶
材料：黄精、大枣各10克。
做法：
1、黄精洗净，大枣切开去核备用
2、将黄精和大枣放入茶壶中。
3、加入适量清水。
4、用大火煮开，改小火再煮20-30分钟左右。
5、取汁，待稍冷却后即可饮用。
6、一天喝两次。
喝黄精泡水的禁忌人群有哪些
1、湿阻中焦者
黄精的性质滋补粘腻，湿阻中焦者服用黄精泡水会更加阻碍脾胃的运化，导致原本大便粘腻、手足困重等痰湿淤积症状加重。
2、中寒泄泻者
黄精是一种滋补性较强的中药材，品质较为滋腻，中寒泄泻者饮食不宜过于滋补，否则可能会导致原本泄泻症状加重。
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