扭腰器是一种常见的户外健身器材,可以在各个小区的健身区域内看到,可以用于增强腰部、腹部力量,那么使用扭腰器能帮助减肥吗?
在使用扭腰器的过程中,要量力而为,不要过度的用力过猛的扭腰,会容易导致肌肉拉伤,造成身体伤害。
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