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晕车前可以吃点什么食物

2016-05-20

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现在的出行几乎是离不开坐车的，不管是做公交还是轿车，但是有些人却是晕车很厉害，一坐车就会十分难受。那么可以在坐车前或者说晕车之前吃点什么东西，能预防晕车呢？

橄榄

橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，在上车之前吃点橄榄，对于那些一上车就感觉恶心想吐的人来说，可以帮助减少恶心感。

在坐车之前适量的喝一点酒，能够催眠大脑，在坐车过程中昏昏欲睡，这样能帮助将注意力转移，也能起到预防晕车的作用。

如果晕车很严重的人，建议可以准备好晕车药，一般的晕车药都是要求提前服用，才能对预防晕车达到有效的作用。具体用药建议根据自身实际情况咨询医生后再使用。

1、坐车之前，不要吃得过饱或是空腹坐车，吃个五六分饱即可。空腹或吃得过多都是可能导致晕车症状出现的。

2、坐车之前吃饭，不要吃得过于油腻，那样会增加肠胃的负担，如果不能很好的消化食物，容易导致晕车。也不要多吃像牛奶、豆浆、含糖类比较高的食物，容易使得肠胃有不舒服的感觉。

3、坐在车上尽量的放松，闭目养神，不要把注意力都放在自己要晕车上面，那样可能会给自己暗示会要晕车了。