预防晕车的最好办法,预防晕车的方法,如何预防晕车-乐哈健康网

预防晕车的最好办法

2016-05-20

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容易晕车的人，每坐一次车就痛苦万分，头昏脑涨想吐，那有没有什么好的方法来预防晕车的出现呢？

调整视觉法

很多人晕车是由于让自己的眼睛随着车外的景物移动，快速的影像容易造成强烈的视觉刺激，引发晕车。

预防方法：将视线固定在地平线或远方，如凝神注视远方的山头，能感觉自己慢慢在移动；还有可以闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是预防晕车发生的方法。

有些人在坐车时，脑袋会随着车子的颠簸左右摇晃，那样最容易引发头晕。

预防方法：可以将脑袋固定在椅背上，或是利用颈圈或小枕头固定头部，从而减少头部的转动，能够起到减少晕车发生的几率。

坐车之前要记得尽量不吃甜食、油腻食物，不要过饥过饱，吃个六分饱即可。而且在坐车之前可以吃些食物来帮助预防晕车。

预防方法：在坐车之前，吃些像加入食醋的温开水、生姜、酸味食物（话梅、山楂）等，都是能够起到预防晕车的作用的。

使用晕车药或晕车贴是晕车人群最常用的比较好的方法，按照自身实际情况向专业医生咨询后，选择合适的晕车药吃来预防晕车。

方法：晕车药大多要求在坐车前半小时吃，晕车贴也是要提前贴于双耳根后无头发部位，这样在坐车时才能有比较好的预防晕车的效果。