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眼疲劳按摩图解 眼睛疲劳按摩哪里
2018-10-09阅读(23)
眼疲劳是眼科常见病，常容易引起双眼干涩，酸胀，头痛，眉弓胀痛，流泪，视物不清，甚至视力下降等症。眼疲劳常见于用眼时间长的人群，当用眼时间过长发生眼疲劳感觉时，应立即停止用眼，并适度按摩来缓解，那么眼睛疲劳按摩哪里呢？
点揉鱼腰
定位：在额部，瞳孔直上，眉毛的中点处。
功效主治：疏风明目。主治目赤肿痛，近视，偏头痛，头痛，面神经麻痹，眶上神经痛。
按摩方法：用两手拇指指尖同时环形点揉两侧鱼腰，其余四指轻放于前额处前发际下方，点揉时寻找眉毛正中稍下方明显酸胀的凹陷处进行按摩，效果更好。
点揉丝竹空
定位：在面部，眉梢稍外方凹陷处。
功效主治：疏风明目，镇惊安神，主治偏头痛，目赤肿痛，癫痫。
按摩方法：用两手拇指指尖同时环形点揉两侧丝竹空穴，其余四指轻放于前额处，也可不用揉法，而合用拨法，点住穴位处的条索并垂直拨动。
点揉四白穴
定位：在面部，瞳孔正下方，眶下孔凹陷处。
功效主治：疏风活络，清热明目。主治目赤痒，目痒，飞蚊症，白内障。
按摩方法：以食指指腹接触穴位并发力，环形点揉两侧四白穴，也可用食指，中指重叠后进行点揉，以增加效果。点揉时找到瞳孔正下方的凹陷处进行点揉，可使酸胀感更明显。
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