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柿饼热量高吗 柿饼吃多了会胖吗

2018-10-23阅读(601)
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柿饼吃起来特别甜,不知道有多少大卡,最近又在减肥,因此想问下柿饼热量高吗?柿饼吃多了会胖吗?

柿饼一天吃几个

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建议一天摄入不宜超过150克,1-2个即可。

因为柿饼是一种不易消化的食物,当中含有丰富的纤维素及糖分,一般情况下,每天摄入150克的柿饼,不较符合肠胃的消化能力,同时不容易发胖。比较利于身体健康。

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