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孕期运动要注意什么
2016-06-21阅读(8518)
有的孕妇在怀孕之后，担心过多活动会影响胎儿，甚至造成流产，但其实这样的做法也不对，孕妇不但要参加一些适当的活动，还应该做一些适当的运动锻炼，这样对生产，对胎儿发育都有益，但是在运动过程中，对孕期运动要注意什么是要孕妈妈们重视的。
孕期可以选择的运动
孕早期，女性可以选择短途骑自行车，打台球，跳交谊舞等活动;妊娠进入中晚期之后，可以选择一些节奏缓慢的运动项目，如打太极拳，散步，做孕妇体操等，此外还可以做一些轻微的家务劳。
孕晚期运动注意事项
怀孕7个月之后，容易发生早产，运动的话不可以过于剧烈，有些活动不宜参加，如弯腰，仰身以及蹲起等运动，以防早产，要尽量减少体力劳动，不要干重活。
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