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红豆不能和什么一起吃 红豆补血吗

2018-11-07阅读(20380)
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红豆是一种常见的富含淀粉的豆类，可以煮食、炖食，味道相当好吃，天气冷的时候吃一个炖红豆，相当暖，想知道红豆不能和什么一起吃吗？吃红豆补血吗？

难以消化的食物

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红豆中直链淀粉、蛋白质。纤维素等含量丰富，都不易消化，食用过多会增加消化负担，再食用一些不好消化的食物会导致身体负担更重，进而出现消化不良等身体不适的症状。

难以消化的食物有：猪蹄、肥猪肉、五花肉、东坡肉、回锅肉、锅包肉、糕点等。

红豆补血吗

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红豆不补血。

红豆具有清热利湿的作用，一般适合湿气重的时候食用，并且成分中铁元素含量也不高，都是植物性铁元素，相较于动物性铁元素，更人体不好吸收，因此对于缺铁性贫血也没有很好的作用，因此红豆没有补血的作用。

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