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芡实不能和什么一起吃 芡实怎么吃祛湿最好
2018-11-08阅读(79268)
芡实可以促进体内多余的水分排除，可以利尿、利水，很多人会食用一些，想知道芡实不能和什么一起吃？芡实怎么吃祛湿最好？
白扁豆芡实粥
材料
芡实、白扁豆各30克，粳米100克，冰糖适量。
做法
1、芡实、白扁豆、粳米分别清洗干净，用清水浸泡1小时。
2、锅中加入以上材料和浸泡的水，大火烧开后转小火熬粥。
3、煮至米、豆软烂时调入冰糖，至冰糖溶化后即成。
功效
能补脾止泻、祛湿，搭配白扁豆能健脾养胃、利湿止泻，特别适合脾胃阳虚，长期腹泻者。
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