首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 秋天吃什么好 秋季饮食的8大禁忌

秋天吃什么好 秋季饮食的8大禁忌

2016-07-01阅读(6444)
收藏 复制地址 转载

秋天饮食稍不注意很容易加重秋燥对身体的影响，使人出现诸多不适。那么秋季饮食有哪些需要注意呢？下面这8大饮食禁区可不要踩。

忌过多吃蟹

5

秋天要注意避免吃过多的蟹。一是蟹体内有较多细菌，处理不净容易将这些细菌带入体内，二是蟹属于寒凉的食物，食用过多容易造成肠胃不适。

忌不按时进食

6

秋天人体食欲会大增，一是经过了炎热夏天之后食欲得到改善一是为了寒冷的冬天人体需要自行储存脂肪。所以秋天一定要按时进食，不能想吃就吃，以免导致脾胃生理功能紊乱。

忌暴饮暴食

7

秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

忌盲目控制饮食

8

人体为了能够更好地度过寒冷的冬天，一般从秋天开始就会储存脂肪，有的人为了保持身材而盲目控制饮食，导致身体需要的营养物质缺乏，能力储备不足。秋天饮食营养要丰富全面才好。

上一页123下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

do_行动派
女平安县
17
养生攻略
178
问答
36
积分

秋季饮食

饮食禁忌

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢