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松子是碱性食物吗

2016-11-23阅读(221518)
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松子又名海松子,是松树的种子,主要产自于东北地区。松子营养价值很高,具有滋润皮肤、扶正补虚和润肠通便等作用。在营养学中食物是分酸碱性的,那松子属于碱性还是酸性呢?

吃松子会发胖吗

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可能会发胖。因为松子的热量很高,为619千卡/100克,含有丰富的脂肪酸,如果经常多吃松子而有不进行必要的运动来消耗热量,就很容易造成肥胖。因此易胖体质的人最好少吃松子和多运动保持身体健康。

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