马拉松考验的不仅是身体更是精神,那么在身体和精神双重考验后,你需要如何通过饮食来恢复呢?
运动饮料。
因为能量饮料为每100ml约10-12g或每250ml约25-31g的含糖浓度,大约与大多数的软性饮料相同的浓度,加上它们比普通水或运动饮料会长时间停留在肠胃道当中,因此不能及时提供有效的水份及电解质补给,所以,这也就是能量饮料不能被当做运动饮料来饮用的原因。
0个回答Q 跑马拉松为什么会腿抽筋?
0个回答Q 马拉松全程多少公里啊?
0个回答Q 跑马拉松穿什么鞋好?
0个回答Q 马拉松跑完之后为什么要做赛后恢复
0个回答Q 跑完马拉松可以按摩吗?
0个回答Q 跑马拉松的时候,可以带些什么东西
0个回答Q 我看到有人跑马拉松后会喝酒庆祝,
0个回答Q 跑马拉松途中怎么补液是正确的?
0个回答Q 跑马拉松腿抽筋怎么办?
0个回答Q 跑马拉松如何补充能量?
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