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豆浆回奶还是下奶 熟花生下奶太有效了
2019-02-13阅读(16748)
豆浆是由大豆和清水打成的饮品，主要成分是水分、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素等，营养成分比较高很多人会做一些食用，想知道豆浆回奶还是下奶呢？熟花生下奶太有效了啊！
回奶的食物有哪些
回奶抑制乳汁的分泌，促进乳汁减少，最后达到完全没有乳汁的情况，通常有自然回奶、药物回奶和食物回奶的几种。针对于具有回奶作用的食物，下面有一个终结：
1、蔬菜类：香椿、韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。
2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽、燕麦等。
3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
5、大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参、人参等。
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