运动健身中我们常常会大汗淋漓,感到喜悦的同时还需要关注补水的问题,那么健身应不应该多喝水呢?
运动饮料的设计,是在运动中和运动之后使用的补给饮料,它含有适当电解质(钠与钾)以促进胃肠道最大吸收效率。
能量饮料通常含有比运动饮料(6%至8%)更高浓度的碳水化合物(8%至11%),这可延缓胃排空(让营养物质离开肠胃的速度变缓慢)并减缓胃肠道的吸收效率,特别是在运动中能量快速消耗的时候。
0个回答Q 运动后为什么不能多喝水、、
0个回答Q 运动之后能不能喝很多水啊??
0个回答Q 早上喝温开水有什么好处啊?
0个回答Q 空腹喝水有什么好处
0个回答Q 老人说坐月子不能喝水是怎么回事?
1个回答Q 吃完麻辣烫后为什么老是想喝水呢?
1个回答Q 不爱喝水对健康有什么危害?
0个回答Q 喝水喝的太快也会有影响?
2个回答Q 每天什么时候喝水减肥效果好
0个回答Q 喝水这么重要,宝宝不喜欢怎么办
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