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柿子不能和什么一起吃

2016-10-20

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柿子是秋季常见的水果之一，熟透的柿子糖分含量极高，清甜可口，十分美味，深受人们的喜欢，不过这柿子虽好吃，但也存在很多的饮食禁忌，尤其是和很多食物存在相克，下面看看吃柿子不能同时吃什么？

吃柿子不能同时吃含酸食物

成熟的柿子味道甘甜，虽然也含有少量植物酸，但更多的是带有涩味的鞣酸，几乎不含其他的酸味成分，而生活中很多食物都带有植物酸，尤其是人工加工的酸味食物含酸最高，会和柿子中的柿胶发生反应，形成一种块状的物体，胃肠很难消化吸收，经常如此食用容易形成胃结石。

常见的含酸食物：食醋，碳酸饮料，菠菜，橘子等。

柿子的营养价值很高，其中比较重要的就是含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有较高的维生素C分解酶，这两类食物一起吃会导致柿子中的维生素C被大量的分解代谢掉，失去补益功效，降低柿子的营养价值。

柿子和胡萝卜也不能一起吃，虽然两者都含较高的胡萝卜素或维生素A，大胡萝卜中还含有维生素C降解酶，一起食用会发生降解反应，使柿子的营养价值降低。

1.柿子糖分含量很高，因此，肥胖者和糖尿病患者不适合多吃，避免加重症状。

2.吃柿子不能吃柿子皮，更不能用柿子皮榨汁喝，柿子皮中鞣酸的含量很高，摄入过多对身体不好。

3.柿子性寒，不能多吃，否则容易引起体内寒气过剩，尤其是寒性体质的人和经期的女性，会明显的加重寒症，引起经血量减少，痛经加重，严重时可能出现绝经现象。