母婴保健 > 孕妇吃鸡蛋有什么好处
孕妇吃鸡蛋有什么好处
2016-10-25阅读(4478)
鸡蛋是我们常吃的食物，它的营养价值极高，孕妇、产妇及体虚病弱的人，常常都会吃鸡蛋补身体。那么孕妇吃鸡蛋有什么好处呢？
健脑益智
鸡蛋中含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，有健脑益智的功效，对神经系统和身体发育有很重要的作用。鸡蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，不但有益于宝宝的大脑发育，还能使孕妇保持良好的记忆力。
补充营养
鸡蛋含有人体所需的绝大部分营养物质，如蛋白质、卵磷脂、蛋黄素以及钙、铁、磷等微量元素和多种维生素，能为人体补充所需的营养素，保障能量供给，维持正常代谢。
保护肝脏
鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂及铜等营养成分，这些成分对肝脏组织有修复再生的作用，还可以增强孕妇的身体代谢功能和免疫功能。
美容护肤
鸡蛋富含B族维生素和铁、硒等微量元素，足量的铁能使人面色红润，皮肤细腻；B族维生素能推动体内代谢，维持皮肤健康，起到延缓衰老的作用。因此孕妇吃鸡蛋，有美容护肤的作用。
相关问答推荐
-
2个回答Q 孕前主要需要补充什么营养？补得太
-
0个回答Q 孕妇能不能吃巧克力
-
1个回答Q 吃冬枣对胎儿有好处吗？孕妇可以吃
-
0个回答Q 怀孕期间吃糖多的食物会不会增加妊
-
2个回答Q 孕妈妈可以吃生黄瓜沾盐吗
-
0个回答Q 请问下，怀孕的人可以吃泡面不
-
0个回答Q 头三月孕妇禁吃的水果
-
0个回答Q 茶叶蛋对孕妇有影响吗
-
2个回答Q 孕期妈妈能吃冬枣吗，需要注意什么
-
0个回答Q 孕妇平时饮食应该注意哪些？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃