最近天气热了,连喝酸奶都想着冰冻起来喝,但冰冻的酸奶被我放冷冻室好久了,都忘记喝了,结果就过期了,这过期了的冻酸奶还能吃吗?会不会对身体有危害呢?
过于极端,不可尝试。
很多人听说酸奶可以减肥,就只喝酸奶,不吃别的,导致每日热量摄入减少,减肥迅速,但这种做法过于极端,而且短时间瘦下来了也非常容易反弹,建议喝酸奶减肥要适量、合理搭配、长期坚持才行,不可盲目进食,推荐以下酸奶减肥食谱餐,可每天适当搭配30分钟有氧运动,减肥效果更好!
食谱1
早餐:香蕉酸奶一份+小馒头1个+水煮鸡蛋一个;
午餐:香蕉酸奶一份+玉米棒一根+绿叶蔬菜100克;
晚餐:香蕉酸奶一份+绿叶蔬菜100克。
食谱2
早餐:黄瓜酸奶一份+全麦面包1片+水煮鸡蛋一个;
午餐:黄瓜酸奶一份+燕麦片一碗+绿叶蔬菜100克;
晚餐:黄瓜酸奶一份+绿叶蔬菜100克。
食谱3
早餐:苹果酸奶一份+小米粥一碗;
午餐:苹果酸奶一份+青椒炒黄瓜100克+玉米棒1个;
晚餐:苹果酸奶一份+绿叶蔬菜100克。
1个回答Q 有些酸奶蛋白质含量高,但其中加了
1个回答Q 市面上有各种新式的产品,它们的营
1个回答Q 听说酸奶中有很多添加剂,不太安全
1个回答Q 酸奶的钙含量是不是低于牛奶,维生
1个回答Q 复原乳做的酸奶是怎么回事?比鲜奶
1个回答Q 每天喝多少酸奶合适呢?
1个回答Q 酸奶能放微波炉里加热吗?
1个回答Q 很多超市把酸奶放在室温下卖,其中
1个回答Q 很多超市有外国进口或国产的长保质
1个回答Q 酸奶中的增稠剂对人体有害吗?
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