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冬天吃红薯的好处

2016-11-22阅读(3744)

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红薯曾一度成为人们餐桌上的主食，红薯不仅饱腹感强，而且营养丰富。那么下面我们就来看看冬天吃红薯的好处有哪些呢？

红薯不可多吃

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红薯中含有一种氧化酶，这种酶在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，会使人出现腹胀、打嗝、放屁等症状。另外，红薯含糖量高，吃多了会“烧心”，吐酸水。因此胃溃疡及胃酸过多的病人不宜食用。

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