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鸡蛋煮几分钟才是最有营养的时候 煮鸡蛋多久可以消化
2019-09-23阅读(85903)
鸡蛋的吃法最简单的就是水煮蛋，但是水煮蛋也要掌握了煮的诀窍，煮出来的蛋才好吃有营养，那么鸡蛋煮几分钟才是最有营养的时候呢?
鸡蛋怎么煮才不会裂开
鸡蛋在煮之前把鸡蛋放到冷水里面浸泡几分钟，让鸡蛋能够吸收更多的水分，在煮的过程中就不容易出现破裂情况。
煮鸡蛋过程中用中火最好，如果使用大火，鸡蛋受热太快就容易破裂，而且还容易让鸡蛋腾空发生碰撞，这样也可能会有破裂的情况出现。
煮鸡蛋什么人不能吃
煮鸡蛋一般都不会有什么副作用，但也有一些人群是不适合煮鸡蛋的，像高血脂患者，肾炎，动脉硬化，冠心病，高血压的患者就不能吃，煮鸡蛋会对身体健康情况造成更加不利的影响，一定要注意。
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