马拉松是跑步锻炼者都心心向往的运动项目,它代表了毅力、坚持、勇敢、拼搏的精神,每年我国各地都会举办大大小小的马拉松比赛,但对于跑马拉松的选手,在跑步的时候挑选一双鞋子尤为重要,它可能间接决定了你的比赛水平和能力。
是的
在下午买鞋的这一方法在挑选任何鞋子时都适用,因为人在下午阶段,由于身体进食和热能供应的结果,会出现脚部比平时大一些的现象,而且最好是逛街走路1小时左右,等脚部热起来后再去试鞋买鞋,更能买到合适的鞋子。
一般2小时左右跑完为正常水平。
业余爱好者刚参加马拉松跑步的话,一般半程马拉松的在全程匀速的情况下跑完比较难,几乎都是跑一半快走一半的比较多,大约耗时在2小时左右跑完为大部分跑者的水平,如果跑完用时在1小时30分是比较厉害的选手了,要是进入1小时10分的话,则是非常厉害,是专业跑者的水平。
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