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骑自行车减肥效果好吗 骑车减肥主要减哪里

2020-03-04阅读(12549)
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现在很多人都热衷于运动减肥,这也是一种非常健康的减肥方式,骑自行车减肥就是运动减肥的一种方式,那么骑自行车减肥效果好吗?

骑自行车减肥注意事项

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一般情况下自行车的坐垫要水平安装,而且前段要稍微低一些,尽量的不要前端上翘。有的人基本自行车后常常会抱怨胯下疼,这可能是坐垫前端对屁股或者大腿内侧的压力过大所导致的。

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