生活常识 > 老年人生活注意事项
注意饮食健康
老年人宜多吃清淡松软、易消化以及富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素的食物，控制好每日摄入的总热量；适当补充水分；少吃多餐，不暴饮暴食，不偏食；少吃坚硬、辛辣食物。
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