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夏天吃桃子有什么好处

2015-07-28阅读(12541)
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夏天天气炎热容易缺水,很多人都喜欢餐后吃点水果来解解油腻,而且可以补充身体所需要的一些营养元素,桃子就是其中很受欢迎的一类水果,那么夏天吃桃子有什么好处呢?

夏天吃桃恢复红润脸色

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桃子中的铁质和果胶还能有效清除体内废物,补血健脾,有效改善肤色。久坐办公室的人群无法经常接触充足的阳光,或因缺铁贫血导致脸色苍白的人群经常食用桃子,既能满足味蕾,又能补充营养,滋润肌肤。

桃子怎么吃更健康

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桃子中含有大量的水分,纤维和少量的糖分,具有极好的整肠功效,长期便秘的人除了可以直接吃桃子之外,还可以用桃仁和莲藕熬汤饮用,能起到很好的活血散瘀效果,产后发热的女性可以多食用。

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