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青果不能和什么一起吃

2017-05-30

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青果是生活中比较受欢迎的水果之一，尤其是在春夏交替时节，水果稀少，有小苹果之称的青果就备受欢迎，但食物都存在一定的相生相克，下面看看青果不能和什么一起吃。

哪些人不能吃青果

1.胃酸高：有些人胃酸分泌功能旺盛，平时需要吃一些碱性药物来维持胃肠酸碱度，若是再吃青果，容易刺激胃酸过量分泌，加重症状。

2.小孩和老人：小孩的胃肠功能发育不完善，而老年人胃肠消化功能严重降低，青果含有大量的膳食纤维，胃肠功能不佳容易引起消化不良。

3.孕妇慎吃：孕期对钙质的需求量比较高，而青果中含有大量的草酸和鞣酸，食用过多容易引起孕期缺钙，影响胎儿的正常生长发育，也会增加孕妇的钙流失，可出现孕期骨质疏松症。

1.青果味道酸涩，食用之后对胃肠有一定的刺激作用，不可过量食用，避免胃肠受损严重引起胃肠炎。

2.青果纤维含量很高，适合榨汁食用，不适合直接当做水果吃，容易引起消化不良。