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孕妇可以吃樱桃干吗

2017-06-05

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很多人都喜欢吃蜜饯，樱桃干的颜值比较高，算是蜜饯中的网红，深受消费者的喜爱，孕妇是比较特殊的人群，孕期可以吃樱桃干吗

孕妇可以吃樱桃干吗

樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。但切勿贪食，适可而止比较好。

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，孕妇常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质、健脑益智。

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，孕妇常食樱桃干能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑。

樱桃干是干制品，上潮易变质，所以需要密封保存，建议将吃不完的樱桃干密封好的樱桃干放置于通风阴凉处保存。

孕妇可以吃樱桃干吗就先介绍到这里，建议孕妇孕期吃的食物种类丰富一些，少食多样，这样营养吸收才会全面。