运动养生 > 肌肉拉伤能按摩吗 肌肉拉伤怎么按摩
肌肉拉伤能按摩吗 肌肉拉伤怎么按摩
2017-07-19阅读(2442)运动的时候过于剧烈，难免造成肌肉拉伤的现象出现，在肌肉拉伤之后，很多人第一反应会对拉伤部位进行按摩，那么肌肉拉伤能按摩吗？
小贴士
一旦运动时出现肌肉拉伤，最好马上坐下休息，以减轻肌肉压力，然后每2小时冰敷受伤位置15分钟，以帮助收缩血管，减轻肌肉痉挛紧张和肿胀的情况，然后对受伤处加压包扎，并太高受伤部位，以避免血液大量流向受伤部位。
相关问答推荐
-
0个回答Q 肌肉拉伤后多久可以用红花油
-
1个回答Q 右胸肌肉拉伤怎么办呢
-
0个回答Q 肌肉酸痛和肌肉拉伤有什么不一样
-
2个回答Q 右腿好像有点拉伤，走路都有点不正
-
0个回答Q 练瑜伽肌肉拉伤怎么办
-
1个回答Q 大腿肌肉拉伤如何快速恢复！
-
0个回答Q 运动时肌肉拉伤怎么办？
-
0个回答Q 小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点？
-
0个回答Q 胸肌拉伤怎么快速恢复？
-
1个回答Q 在医院检查过一次说是肌肉受伤，胳
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使