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月经期间能骑自行车吗
2015-09-30阅读(14368)
很多人都喜欢骑自行车，也有一些朋友是专业的骑行者，但是对于一些骑行爱好者的女性朋友也有困恼的时候，他们也许会有这样的疑问，月经期间骑自行车好吗。
月经期间注意事项
在月经期间除了要考虑是否能骑自行车意外，还需要注意一下几点：
1、注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
2、月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。
3、月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等。
4、月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待。
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